jak to kiedys

Nawet nie wiedzialem ze moge sogi dawac, za co ten abonament dostaje? (bo w sklepie nic nie kupuje) i dziekuje za 2 czesc zaraz pewnie obejrze, dosc ciekawy filmik kiedys na youtubie ogladalem, trwal chyba 30 min o tym skad sie biora pieniadze, nie wiem czy widziales, tez ciekawy jest i fajne animacje. Jak znajde link to dam tutaj :]

[...] dopiero ostatnio dowiedziałem się można też robić sumo mc i myślę że to się wyrówna.. p.s zawsze miałem mocne czworogłowe. Co do techniki no to schodzę poniżej kolan zawsze jak najniżej mogę, trochę przeszkadza mi to sumo z zejściem, ale w klasyku nie jestem stanie zejść tak nisko z takim ciężarem. Dodam jeszcze że chodzi mi o siłę (wynik) nie o [...]

kiedys je kupowalem :) Powiem tak Wole kupic tanie niz jakies drogie markowe Jak oba sa walkowane to bede mniej stratny w $$$

[...] z ich polaczenia jestem zadowolony. Na wszystkich cwiczeniach poszlo mi +5 lub wiecej w gore. Niezla regeneracja, cwiczylem 4 razy w tygodniu i nie czulem sie zmeczony tak jak kiedys po treningu, mniejsze zakwasy, wieksza motywacja na treningu. Pocilem sie jak kon jak cwiczylem:) Nie trzymalem jakiejs specjalnej diety, razem z Mass XXL masa mi [...]

shnosnas - moje zdanie nt. zgłaszania podobnych rzeczy skopiuję tu z mojego innego posta: jedna wielka rada dla kazdego w podobnej sytuacji: ludzie jak sie cos powazniejszego stanie to idzcie na policje!!! nikt nie chce sobie gnoju narobic, zwlaszcza jesli nie byl jeszcze notowany. jeden moj kumpel szukal zemsty na dziwkach co mu panne potargaly i [...]

Ja niestety nic nie trenuję, a chciałbym lecz nie wiem gdzie się udać z tym, mieszkam we Wrocławiu... Kiedyś jak byłem mały chyba 9 lat miałem i wracałęm z koleżankami na kwadrat to z naprzeciwka szedł taki sobie żulik, lecz widać było że taki inny niż wszystkie :D łyso ogolony tępy wzrok może troche wyrobiony... ? I otóż popatrzyłem się jednym [...]

Troche przesadzilem z tym 10m, stali za plecami max 4m i jakbym nie podszedl to napewno by zaczeli skoro szli za mna dobre 100m i wysylaja bazyla na podpuche zebym uderzyl ją. Nie balem sie ich bo z reguly nie boje sie ludzi jako tako, dalem rade dwom ale jak trzeciego zoabczylem to dopiero zaczelem uciekac. Mialem wybor: wbiec w ciemna uliczke [...]

Nawet jak się zaleje to przy moim metabolizmie nie bedzie stanowiło to większego problemu aby doprowadzić się do porządku przed sesją letnią Nawet jak się zaleje to przy moim metabolizmie nie bedzie stanowiło to większego problemu aby doprowadzić się do porządku przed sesją letnią TigerTad, a kto powiedział, że ja spędzam całe życie na siłowni ? [...]

dzięki Darek zawsze mnie to ciekawiło Kaziu pokolenia sie wymieniają ej kojarzy ktoś nick Farmer kiedyś grasował w dopingu za czasów jak byłem tylko obserwatorem...to był strefus czy mis ie tylko wydaje ?

Dzieki :). Zastanawiam sie jednak czy nie jest to za duzo jak na poczatkujacego.. W ogole jestem zmieszany czytalem wiele postow, i jedni pisza ,ze zeby trenowac na mase to raz w tygodniu kazda partie miesni przewalkowac a takie treningi jak FBW to 3x w tygodniu kazda partia :/ i nie wiem co o tym myslec.. Kiedys jakies pol roku temu cwiczylem [...]

Ja pod tym względem jestem straszna ale zobaczę jak zmienię dietę. Kiedyś dzień bez czegoś słodkiego to był dzień stracony teraz widzę poprawę odkąd jem reularnie co 2,5h ale dziś mialam wizyte u orodonty, zakupy dla dzieci do przedszkola i jak zobaczyłam głodna ciastaka z marmoladką to odrazu 6 wrzuciłem a potem oczywiście wyrzuty sumienia. Dziś [...]

Greg Kovacs wrzucał kiedyś 12 tys. !0 tys... to sporo, ale jak na kulturystę z górą mięśni...To już nie aż tak dużo. Mnie samemu zdarzało się wrzucać w dni treningoe 9 tys kalorii...

Jak Cię boli gdy nadziejesz się na kolano lub łokieć przeciwnika to chyba lepiej w ochraniacze. Chociaż z drugiej strony kiedyś nogi trzeba będzie przyzwyczaić

Za***isty HL OloKK co to za technika na 4:54? Na youtubie bym sobie znalazł i się bliżej przyjrzał. Kiedys to często robiłem przypadkowo jak była śliska podłoga a ja chciałem kopnać na głowę

heh, Tomek nawet był na treniungu LIVE kiedyś Jak znów bede cwiczyl to na bank nie raz bedzie jeszcze

Gregor9: Miałeś kiedys kryzys lub dość diety, itp? Co Ciebie zawsze motywowało i motywuje nadal? Kryzysów nie ma, bo jem to co mi smakuje bez wmuszania sobie na siłę. Motywuje mnie chęć bycia zdrowym, sprawnym i dobrze wyglądającym jak najdłużej.

dziwi mnie twój ciągle niski BF. mówiłeś kiedyś że wystarczy jeść nisko przetworzone produkty. ja tak robię i niestety i tak mnie zalewa :D a jak obcinam węgle to znowu spada i tłuszcz i mięso. nie wiem czy masz jakiegoś cudownego gena czy ze mną jest coś nie tak :)

Robiles kiedyś z ciekawości badania na poziom igf albo testosteronu? Test parę lat temu 820 przy normie jakoś 200~800. Teraz nie wiem, ale ogólnie, mimo 40ki na karku, czuje się rewelacyjnie dzięki bardzo zdrowemu trybowi życia (dieta, sen, unikanie przetrenowania i stresu itd.). Jedynie ten trening biegowy odbiera mi chwilowo trochę energii i [...]

[...] dzisiejsze wszystkie spodnie to mam o 10 cm skracane bo nie jestem zbyt wysoki a i po skroceniu dlugo zadlugich spodni i tak mam problemy z ugieciem nogi bo sa ciasne, lipne jakies robia teraz kiedys byly lepsze napisalem ze dla mnie sie liczy tylko to zeby kazdy byl soba a nie robil wszystko pod mode a tak dzisiaj juz jest z wiekszoscia jestem [...]

WILLHELM ja osobiście nigdy nie zaczepiałem ludzi, bo mnie to nie bawi. Opisana w pierwszym poście sytuacja jest teoretyczną: 'Jeśli już ktoś się ma przyczepić, to wole, żeby to był (i tu lista)' I to tak naprawdę wszystko. A czy mnie zaczepiają? Dawno się nie zdarzyło, dlatego jak pisałem wcześniej, GDYBY kiedyś, to :)